Energetische anatomie menselijk lichaam ( Aura / Chakra's / Meridianen )
Met de energetische anatomie van het menselijk lichaam wordt de samenstelling van het menselijke energieveld bedoeld. Ieder levend wezen heeft een uniek energieveld, het is een levend deel van ons dat altijd in beweging is en uitzet en samentrekt. Dit energieveld noemen we ook wel de aura, deze bestaat uit zeven lagen. Deze lagen staan met elkaar, de chakra's (energieknooppunten), de meridianen en het fysieke lichaam in verbinding. Elke aura laag correleert met een van de zeven grote chakra’s. Deze chakra's staan in verbinding met de hoofd meridianen, die het transport van energie door het menselijk lichaam verzorgen . Alle lagen van de aura , de zeven basis chakra's als de verschillende hoofd meridianen hebben elk hun specifieke eigenschappen, vorm, trilling, etc.
Aura
| Aura opbouw | Benaming | Gerelateerd aan |
|---|---|---|
| 1e laag ( wortelchakra) | Etherisch Lichaam | Fysiek |
| 2e laag ( sacrale chakra) | Emotionele Lichaam | Emoties |
| 3e laag ( solar plexus chakra) | Mentale Lichaam | Denken |
| 4e laag ( hart chakra) | Astrale Lichaam | Liefde, evenwicht, dromen |
| 5e laag ( keel chakra) | Etherisch Template Lichaam | Fysiek op spritueel gebied |
| 6e laag ( derde oog chakra) | Celestiaal Lichaam | Emoties en/of fysieke en/of liefde op spiritueel gebied |
| 7e laag ( Kruin chakra ) | Causale Lichaam | Denken op spiritueel gebied |
Chakra's
In je lichaam zijn zeven belangrijke energiecentra aanwezig. Deze staan bekend als Chakra’s. Chakra is een woord dat uit het Sanskriet komt en betekent letterlijk ‘wiel’. Een chakra kan je voor je zien als een draaikolk die energie door je lichaam laat stromen, of in andere woorden, een ‘draaiend wiel van energie’. Er zijn tal van interpretaties en invullingen van het begrip chakra, afhankelijk van traditie en cultuurverschillen. De meeste tradities hanteren de volgende zeven chakra's, te beginnen bij de stuit, eindigend bij de kruin.
| Eerste Chakra | Wortelchakra - ik ben |
|---|---|
| Naam | Muladhara of wortelchakra |
| Element | Aarde |
| Kleur | Rood |
| Plaats | Stuit (einde ruggengraat) |
| Doel | Funderen, basis bieden |
| Basis gelegen rond | Laatste trimester zwangerschap tot een jaar |
| Levensgebieden | Hechting, Aarding, Vertrouwen, Veiligheid, Gezondheid, Gezonde grenzen, Primaire levensbehoeften (huis, voedsel) |
| Gerichtheid | Zelfbehoud |
| Demon | Angst |
| Evenwichtige kenmerken | Goede algehele gezondheid, Levenskracht, Goede geaardheid, Op je gemak in je lichaam, Vertrouwen op de wereld, Gevoel van veiligheid en zekerheid, Vermogen om te ontspannen, Stabiliteit, Goed in levensonderhoud voorzien, Gezonde grenzen |
| Deficiënte kenmerken | Ontkoppeling van het lichaam, Angstig, rusteloos, extreem beweeglijk / niet stil kunnen zitten, Weinig focus en discipline, Zwakke grenzen, Wanordelijk, Fysiek vaak te licht |
| Excessieve kenmerken | Hamsteren, op het materiële gefixeerd, hebzucht, Angst voor verandering, controledrang, verslaafd aan zekerheid, Rigide grenzen, Fysiek vaak te zwaar |
| Helingsstrategie: | Lichaamsbewustzijn vergroten, Lichamelijke activiteit (bewust wandelen of rennen, dansen, yoga, krachttraining, etc), Massage, aanraking, Naar vroege hechtingsrelatie kijken met ouders (met name moeder) |
| Helpende affirmaties: | Ik ben veilig / Mij kan niets gebeuren, Ik mag er zijn, Ik ben hier en ik ben echt, Mijn lichaam mag er zijn, Ik ben in overvloed ondergedompeld, De aarde ondersteunt me en vervult mijn behoeften |
| Tweede Chakra | Sacrale Chakra - ik voel |
|---|---|
| Naam | Svadisthana of sacrale/ heiligbeen chakra |
| Element | Water |
| Kleur | Oranje |
| Plaats | Bekkenbodem, bij heiligbeen (zo’n 4 cm onder de navel) |
| Doel | Beweging en verbinding |
| Basis gelegen rond | een half jaar tot twee jaar |
| Levensgebieden | Beweging, Creatiekracht / het verlangen om te creëren, Emoties Seksualiteit en sensualiteit, Verlangen, Secundaire behoeften / lusten |
| Gerichtheid | Zelfvoldoening |
| Demon | Schuld |
| Evenwichtige kenmerken | Emotionele intelligentie, Behoeften kunnen aangeven en lusten kunnen ervaren, Koestering van jezelf en anderen, Aanpassingsvermogen, Gezonde grenzen, Sierlijke beweging |
| Deficiënte kenmerken | Frigiditeit, angst/afkeer voor seks, Ontzegging van plezier, Excessieve grenzen, Angst om te veranderen / rigiditeit, Gebrek aan verlangen, passie, opwinding, Algehele emotionele blokkade |
| Excessieve kenmerken | Seksuele verslaving of seks, gebruiken als middel, Verslavingsgevoeligheid in het algemeen, Buitensporig sterke emoties, Zwakke grenzen / gemakkelijk grenzen van anderen schenden |
| Helingsstrategie: | Bewegingstherapie, dansen, Emoties vrijlaten of indammen (afhankelijk van deficiëntie vs exces), Werken aan aanvoelen, uitdragen en beschermen van grenzen, Leuke dingen doen, plezier omarmen, Aan verslavingen werken |
| Helpende affirmaties: | Ik mag plezier maken, Ik zie de schoonheid in mezelf en de wereld, Ik beweeg moeiteloos, Het leven is leuk, Mijn gevoelens mogen er zijn, Mijn seksualiteit is heilig |
| Derde Chakra | Solar plexus chakra - ik doe |
|---|---|
| Naam | Manipura (fonkelend juweel), seolar plexus of zonnevlecht chakra |
| Element | Vuur |
| Kleur | Geel |
| Plaats | Plexus solaris (zo’n 3 cm boven de navel) |
| Doel | Transformatie |
| Basis gelegen rond | anderhalf tot vier jaar |
| Levensgebieden | Ego-identiteit, Eigenwaarde en zelfacceptatie, Individualisatie, Assertiviteit / drive om actie te ondernemen, Autonomie, Macht |
| Gerichtheid | Zelfbepaling |
| Demon | Schaamte / Onzekerheid |
| Evenwichtige kenmerken | Verantwoordelijk en gedisciplineerd, Evenwichtig en betrouwbaar, Gezond gevoel van eigenwaarde / zelfvertrouwen, Fijne persoon om bij te zijn / warme persoonlijkheid, Spontaniteit, speelsheid, humor, Assertief en pro-activiteit / gaat uitdagingen niet uit de weg |
| Deficiënte kenmerken | Weinig energie, Zwakke wil, Maakt dingen niet gemakkelijk af / afhaker, Lage eigenwaarde, Kil, Slachtoffermentaliteit, Passief |
| Excessieve kenmerken | Overheersend, soms zelfs agressief, Altijd het laatste woord willen hebben, Manipulatief, soms narcistisch, Woedeaanvallen, Extreem prestatiegericht, dominant, Hyperactief |
| Helingsstrategie: | Aardingsoefeningen, Emotionele bevrijding (bij deficiëntie) of emotionele indamming (bij exces), Risico’s nemen (bij deficiëntie) of spanningsbeheersing (bij exces), Lichamelijke beweging: Oosterse vechtkunsten |
| Helpende affirmaties: | Ik [naam] mag er helemaal zijn, Ik omarm mijn innerlijke vuur en doe wat ik wil, met liefde, Ik kan alles waar ik mijn zinnen toe zet |
| Vierde Chakra | Hart chakra - ik voel |
|---|---|
| Naam | Anahata (ongeslagen) of hart chakra |
| Element | Lucht |
| Kleur | Groen |
| Plaats | Hart |
| Doel | Liefde en evenwicht |
| Basis gelegen rond | vier tot zeven jaar |
| Levensgebieden | Ziel-identiteit, Zelfliefde, Liefde voor de ander, Evenwicht, Relaties, Intimiteit |
| Gerichtheid | Zelfaanvaarding |
| Demon | Verdriet |
| Evenwichtige kenmerken | Meedogendheid, Empathie, Zelfliefde, Liefdevol zijn naar de ander, Vreedzaam, evenwichtig |
| Deficiënte kenmerken | Asociaal, kil, Kritisch, streng voor zichzelf en anderen, oordelend, Afzondering, Depressie, Angst voor intimiteit of relaties, Gebrek aan empathie, Gebrek aan verlangen, Narcisme |
| Excessieve kenmerken | Ten koste van zichzelf op anderen gericht, Zwakke grenzen, Aanhankelijk, Jaloers, ‘Smothering’ / overdreven opofferend / verstikkend |
| Helingsstrategie: | Ademhalingsoefeningen, Lichaamsbeweging: armoefeningen, borstopening, schouders en borst trainen, Zelfonderzoek / therapie: verdriet loslaten, vergeving bedrijven, bindingsangst aanpakken |
| Helpende affirmaties: | Ik verdien liefde, Ik ben liefdevol naar mezelf en anderen toe, Ik mag naar [XX] verlangen, Ik geef mezelf toestemming om te mogen dromen |
| Vijfde Chakra | Keel chakra - ik communiceer |
|---|---|
| Naam | Vissudha (zuivering) of keel chakra |
| Element | Geluid |
| Kleur | Lichtblauw |
| Plaats | Keel |
| Doel | Communicatie & creativiteit |
| Basis gelegen rond | zeven tot twaalf jaar |
| Levensgebieden | Communicatie, Creativiteit / het creatief kunnen uiten, Luisteren, Je eigen stem vinden |
| Gerichtheid | Zelfexpressie |
| Demon | Leugens |
| Evenwichtige kenmerken | Volle stem, Goede luisteraar, Duidelijke communicatie, Creatief / expressie kunnen geven aan je ideeën, Goed gevoel voor timing & ritme |
| Deficiënte kenmerken | Spreekangst, Een zwak stemgeluid, Moeite met verwoorden van gevoelens, Introversie, verlegenheid, Slecht ritmegevoel / slecht muzikaal gehoor |
| Excessieve kenmerken | Te veel praten, Slechte luisteraar, Roddelen, Dominerende stem, Anderen onderbreken |
| Helingsstrategie: | Stembevrijding, Massage van nek en schouders, Zingen, Verhalen vertellen, Schrijven (bijvoorbeeld in een dagboek), Stilte beoefenen (in geval van exces), Creatief bezig zijn |
| Helpende affirmaties: | Ik mag mijn stem laten horen, Ik luister aandachtig, Creativiteit stroomt in en door mij |
| Zesde Chakra | Derde oog chakra - ik zie |
|---|---|
| Naam | Ajna (waarnemen en commanderen) of derde oog chakra |
| Element | Licht |
| Kleur | Indigo |
| Plaats | Derde oog (het punt tussen de wenkbrauwen) |
| Doel | Herkennen van patronen |
| Basis gelegen rond | Adolescentie |
| Levensgebieden | Intuïtie, Beeldvorming, Verbeeldingskracht, Helder inzicht, Dromen, Visioenen |
| Gerichtheid | Zelfreflectie |
| Demon | Illusie |
| Evenwichtige kenmerken | Intuïtief, Goed geheugen, Goed voorstellingsvermogen, Vermogen tot visueel denken en symbolisch denken, Toegang tot dromen |
| Deficiënte kenmerken | Ongevoeligheid, Slecht geheugen, Gebrek aan fantasie, Moeite met nadenken over de toekomst, Slechts een waarheid of manier zien, Niet dromen / dromen niet kunnen herinneren |
| Excessieve kenmerken | Hallucinaties, Waanideeën, Obsessies, Concentratieproblemen, Nachtmerries |
| Helingsstrategie: | Creatieve therapie / kunsttherapie, Mediteren, Regressietherapie, Kunst scheppen |
| Helpende affirmaties: | Ik zie alles helder, Ik sta open voor mijn innerlijke wijsheid |
| Zevende Chakra | Kruin chakra - ik begrijp/weet |
|---|---|
| Naam | Sahasrara (duizendvoudig) of kruin chakra |
| Element | Gedachten |
| Kleur | Violet |
| Plaats | Kruin |
| Doel | Begrip |
| Basis gelegen rond | Jonge volwassenheid |
| Levensgebieden | Transcendentie, Overtuigingen, Hogere macht, Goddelijkheid, Eenheid, Visioen, Wereldlijke vrede |
| Gerichtheid | Zelfkennis |
| Demon | Gehechtheid |
| Evenwichtige kenmerken | Het vermogen om informatie waar te nemen, te analyseren en te verspreiden, Intelligent, bewust, opmerkzaam, Onbevooroordeeld, Positief kritische denker, Gevoel van spirituele verbondenheid, Meesterschap, algehele wijsheid |
| Deficiënte kenmerken | Spiritueel cynisme, Starre overtuigingen, Apathie, Materialisme, hebzucht, dominantie over anderen |
| Excessieve kenmerken | Zich overmatig intellectueel voordoen, Spirituele verslaving / contact met de fysieke realiteit verloren, Dissociatie van het lichaam |
| Helingsstrategie: | Herstellen van verbinding met het lijf (bij exces) of verbinding met de geest (bij deficiëntie), Mediteren (vooral bij deficiëntie, bij exces meer focus op lichaamsbewustzijn in meditatie), Krachttraining, yoga (bij exces) |
| Helpende affirmaties: | Ik draag het goddelijke in mij, Ik vertrouw op mijn innerlijke wijsheid, De wereld is mijn leraar |
Meridianen
De meridianen verzorgen het transport van energie door het lichaam. De traditionele Chinese geneeskunde gelooft dat er in die energetische massa 12 energiebanen (meridianen) te onderscheiden zijn. Die 12 meridianen hebben zowel een lichamelijke als een emotionele functie, en vervoeren de levensenergie. Hoewel elke meridiaan is gekoppeld aan een specifiek orgaan reikt de functie van een meridiaan verder dan alleen het betreffende orgaan.